Техническая программа на ученическую степень — 2кю (Коричневый пояс)

Теория:

Общие вопросы по присвоению разрядов, КМС, МС, МСМК, ЗМС по кумитэ и ката.

Удары руками:

Хиракэн-цуки (дзёдан, тюдан),

Хиракэн ороси-ути,

Хиракэн маваси-ути,

Хайсю-ути (дзёдан, тюдан),

Агэ дзёдан-цуки.

Блоки:

Кокэн-укэ (дзёдан, тюдан, гэдан).

Удары ногами:

Тоби нидан-гэри,

тоби маэ-гэри - три метода.

Ката:

 Пинан соно го,

Гэкисай дай.

Рэнраку:

Ренраку №9

С движением назад блок Сэйкэн маэ гэдан-барай,

подшаг вперед Сэйкэн аго-ути,

подшаг вперед Сэйкен гяку-цуки тюдан,

шаг с Маэ-гэри тюдан,

затем Маваси-гэри дзёдан,

Усиро-гэри тюдан,

Сэйкэн маэ гэдан-барай,

Сэйкэн гяку-цуки тюдан,

возврат с прикрытием (кулаки все время должны быть сжаты).

Кумитэ:

Дзию кумитэ. Не более 20 боёв.

Журнал для 2/1 кю Технические нормотивы кёкусинкай IFK А.Танюшкин В.Фомин В.Слуцкер

Примечание и физические нормативы:

Упражнения:

• 50 отжиманий на сэйкэн.
• 10 отжиманий на двух пальцах (на коленях), затем поменять опору на пять пальцев, вытянуть ноги и удерживать позицию 15 секунд.
• 100 подъемов туловища.
• 70 приседаний.
• 20 прыжков через пояс на уровне бёдер.

Претендент, если он не травмирован, должен быть физически готов выполнить все техники. Любой постоянный физический недостаток должен быть удостоверен медицинской справкой.